Chế độ ăn uống cũng gây ảnh hưởng đến quá trình phục hồi vết thương. Nếu không lựa chọn cẩn thận, một số đồ ăn sẽ làm tăng nguy cơ để lại các vết sẹo lồi xấu xí. Vậy những thực phẩm gây sẹo lồi nào cần phải đề phòng trong quá trình ăn uống? Dưới đây là chia sẻ của Dr.thaiha bạn có thể tham khảo để trả lời được thắc mắc này.
Sẹo lồi là gì, tại sao cần phòng tránh?
Các chuyên gia chia sẻ, tùy theo mức độ và vị trí có tổn thương cũng những tác động, can thiệp khác nhau mà vết thương sẽ để lại các loại sẹo khác nhau. Trong đó sẹo lồi là loại sẹo khá phổ biến và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến mặt thẩm mỹ.
Sẹo lồi hình thành khi các tổ chức xơ sau tổn thương ở da tăng sinh quá mức. Những vết sẹo này thường nổi cao hơn trên mặt da và lan rộng ra ngoài ranh giới sẹo.
Các vết sẹo có vỏ bọc và bề mặt sẹo nhẵn, màu sắc ban đầu thường đỏ, càng về sau càng chuyển sang nâu dần. Sở dĩ khi có vết thương bạn cần phải đề phòng hình thành sẹo lồi là bởi:
- Những vết sẹo lồi thường khiến cho da bị nhạy cảm hơn, da ngứa và bị căng tức tại vị trí vết sẹo.
- Có những trường hợp vết sẹo lớn gây cảm giác khó chịu khi chạm vào hoặc khi thời tiết thay đổi đột ngột.
- Sẹo lồi có thể gây co kéo da, làm căng da, đặc biệt khi xuất hiện ở các vị trí như khuỷu tay, đầu gối,… sẽ gây khó khăn cho hoạt động của cơ thể.
- Những vết sẹo lồi còn gây mất thẩm mỹ nghiêm trọng, nhất là khi sẹo hình thành ở những vị trí dễ nhìn thấy.
- Người có sẹo thường cảm thấy tự ti, ảnh hưởng đến các mối quan hệ, thậm chí là khả năng tìm kiếm việc làm.
Bởi vậy nên nếu có vết thương bạn cần chú ý có cách chăm sóc và chế độ ăn uống hợp lý để tránh hình thành các vết sẹo xấu này.
Những thực phẩm gây sẹo lồi bạn cần tránh
Trong thời gian cơ thể có vết thương và đang trong quá trình hồi phục bạn cần phải hết sức chú ý đến chế độ ăn uống. Bởi vì một số thực phẩm không phù hợp sẽ làm tăng nguy cơ hình thành sẹo lồi. Cụ thể như:
Một số loại thịt
Đứng đầu danh sách những thực phẩm gây sẹo mà bạn nên tránh đó là các loại thịt, bao gồm:
Thịt bò
Đây cũng là một trong những thực phẩm gây sẹo lồi bạn nên tránh. Trong thịt bò có hàm lượng protein, đạm dồi dào và nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
Nhưng nếu đang có các vết thương hở, bổ sung nhiều thịt bò sẽ khiến cho vết thương sậm màu. Khi tổn thương lành có nguy cơ cao hình thành các vết sẹo trong đó có sẹo lồi.
Thịt xông khói
Nếu đang có vết thương hở bạn cũng không nên sử dụng thịt xông khói. Loại thực phẩm này cũng ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình lành vết thương. Bởi món ăn này có thể làm hao hụt vitamin và một số loại khoáng chất cần thiết để tích lũy, tái tạo mô mềm. Từ đó làm cho vết thương lâu lành hơn, tiềm ẩn nguy cơ hình thành sẹo lồi.
Thịt gà
Đây vốn là thực phẩm giàu dinh dưỡng, phù hợp để bồi bổ cơ thể. Nhưng nếu đang có vết thương hở nhất là trong giai đoạn lành, lên da non thì không nên ăn thịt gà. Bởi loại thực phẩm này sẽ làm tăng cảm giác ngứa ngáy, khó chịu.
Nhiều trường hợp không nhịn được sẽ gãi ngứa và làm cho vết thương lâu lành hơn bình thường. Hành động gãi ngứa có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và làm tăng nguy cơ gây sẹo lồi.
Các loại hải sản
Đây cũng là nhóm thực phẩm gây lồi sẹo mà bạn nên tránh khi cơ thể có vết thương. Các loại hải sản khiến cho da bị kích ứng, vết thương bị ngứa ngáy khó chịu. Khi bạn gãi ngứa sẽ khiến cho da mới bị tổn thương, vết thương lâu lành, sẹo lớn hình thành.
Đồ nếp
Đồ nếp cũng nằm trong nhóm các thực phẩm gây sẹo lồi mà bạn nên tránh. Những món ăn làm từ gạo nếp thường gây nóng trong trong người. Nếu đang có vết thương hở, đồ nếp khiến cho tình trạng sưng viêm, mưng mủ kéo dài và nghiêm trọng hơn.
Vết thương lâu lành, sưng viêm, mưng mủ còn làm tăng nguy cơ nhiễm trùng vết thương. Từ đó dẫn đến hình thành các vết sẹo xấu, sẹo lồi gây mất thẩm mỹ nghiêm trọng.
Rau muống
Đây là loại thực phẩm gây sẹo lồi phổ biến mà bạn cần tránh xa khi đang có vết thương. Bởi rau muống được cho là gây ngứa ở các lớp da non đang mọc tại vết thương.
Khi ăn có thể khiến vết thương lâu lành và làm tăng nguy cơ bị sẹo lồi hơn bình thường. Do đó bạn hãy thay rau muống bằng những loại rau xanh khác bổ dưỡng và an toàn hơn.
Bánh kẹo, đồ ngọt
Đã có nghiên cứu chỉ ra rằng tiêu thụ quá nhiều đường sẽ làm suy giảm chất lượng elastin và collagen. Trong khi đó hai yếu tố này tạo nên mạng lưới sợi dày đặc hỗ trợ tăng độ đàn hồi cho da. Đồng thời đóng vai trò quan trọng trong tất cả các giai đoạn chữa lành vết thương.
Nếu bạn ăn quá nhiều đồ ngọt, bánh kẹo sẽ làm suy giảm elastin và collagen từ đó làm gia tăng nguy cơ hình thành các vết sẹo lồi. Bởi vậy nên đây cũng là nhóm thực phẩm gây sẹo lồi mà mỗi người cần tránh sử dụng khi có vết thương.
Rượu, bia, cà phê
Đây vốn là nhóm thực phẩm có hại cho sức khỏe và cũng có những ảnh hưởng nhất định đến các vết thương hở trên cơ thể.
- Rượu: Làm tăng nguy cơ chảy máu và sưng tấy mô mềm xung quanh vết thương hở. Vì thế sẽ làm kéo dài thời gian lành vết thương, máu và độc tố tăng lên sau khi uống rượu còn làm tăng nguy cơ hình thành mô sẹo dưới bề mặt da.
- Bia: Làm tăng nguy cơ nhiễm trùng vết thương, khiến cho tổn thương lâu lành hơn. Bia cũng làm giả tác dụng của thuốc điều trị làm tăng nguy cơ mất nước, khô da, xung huyết tại vết thương.
- Cà phê: Hạn chế sự tăng sinh tế bào sừng, làm chậm quá trình di chuyển của tế bào trên bề mặt vết thương. Điều này khiến cho quá trình lành vết thương bị kéo dài, tăng nguy cơ nhiễm trùng hình thành sẹo xấu, sẹo lồi.
Trứng
Trứng cũng là thực phẩm gây sẹo được các chuyên gia khuyến cáo nên tránh sử dụng khi đang có vết thương. Trứng được cho là làm tăng nguy cơ hình thành vùng trắng bao quanh vết thương, gây mất thẩm mỹ.
Bên cạnh đó trứng cũng có đặc tính đẩy mạnh quá trình tăng sinh mô sợi collagen. Đây chính là nguyên nhân dẫn đến các vết sẹo lồi.
Cần kiêng thực phẩm gây sẹo lồi trong bao lâu?
Trên đây là danh sách những thực phẩm làm tăng nguy cơ hình thành sẹo lồi mà bạn cần nắm được. Tuy nhiên ở mỗi vết thương khác nhau thì thời gian kiêng cữ cũng sẽ khác nhau.
- Nếu như vết thương hở là do thực hiện các phẫu thuật thẩm mỹ như cắt mí mắt, nâng mũi, nâng ngực,.. thời gian kiêng khem là khoảng một tháng.
- Những tổn thương do nặn mụn, các vết thương nhẹ thì cần kiêng cữ khoảng 2 – 4 tuần.
- Nếu là vết thương nghiêm trọng như sinh mổ, phẫu thuật tai nạn thì thời gian kiêng cữ sẽ lâu hơn, có thể lên đến vài tháng.
Sẹo lồi không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, chức năng cơ thể. Do đó bạn tuyệt đối không được chủ quan khi xuất hiện những vết thương tiềm ẩn nguy cơ gây sẹo. Hãy áp dụng một chế độ dinh dưỡng khoa học để giúp vết thương sớm phục hồi và hạn chế sẹo xấu.
Để đảm bảo an toàn, tốt nhất bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Tránh kiêng cữ một cách phản khoa học và cũng tránh sử dụng thực phẩm một cách bừa bãi để không khiến cho sẹo xấu xuất hiện và ngày càng nặng hơn.
Trong trường hợp bạn đã bị sẹo lồi, hãy đến Dr.thaiha để được tư vấn điều trị một cách an toàn và hiệu quả nhất. Dr.thaiha sẽ giúp bạn xoá sẹo và tìm lại sự tự tin vào chính mình. Trân trọng!
