Peel da kiêng ăn gì và nên ăn gì để tăng tốc độ phục hồi của da? Đây là một trong những vấn đề được khách hàng quan tâm và dành thời gian tìm hiểu nhiều nhất. Tuy nhiên, bạn hãy phần nào yên tâm bởi quá trình peel da sẽ không cần kiêng cữ quá nhiều. Việc ăn uống vẫn có thể diễn ra một cách bình thường mà vẫn đảm bảo có được hiệu quả tái tạo da tốt nhất.
Peel da là phương pháp gì?
Peel da hay còn gọi là thay da sinh học, lột da hoá học. Phương pháp tái tạo da một cách đơn giản, nhanh chóng và hiệu quả nhất. Peel da sẽ giúp chúng ta làm trẻ hoá da tự nhiên, đồng thời giúp khắc phục hồi vấn đề da liễu liên quan.
Để peel da, chúng ta sẽ cần xác định tình trạng da để lựa chọn mức độ peel và hoạt chất peel phù hợp. Quá trình sẽ giúp lấy đi lớp tế bào da chết ở bề mặt da, từ đó giúp kích thích sự tái tạo tế bào mới và tăng cường sự trẻ trung và tươi mới của làn da.
Các cấp độ peel da thường được thực hiện gồm:
Peel da rất nông và nông
Cấp độ peel da nhẹ và thường được dùng với mục đích chăm sóc da tại nhà. Bởi peel da dạng này sẽ giúp chúng ta loại bỏ tế bào da chết ở lớp biểu bì, giúp cải thiện tông màu da, làm mờ vết nám và vết thâm nhẹ.
Để peel da nông và rất nông, bạn có thể sử dụng axit alpha hydroxy (AHA), hoặc axit beta hydroxy (BHA). Peel da nông có thể được thực hiện tại nhà do quy trình đơn giản, ít gây tổn thương da nên không cần giám sát y tế.
Peel da cấp độ trung bình
Peel da trung bình được thực hiện với mục đích là loại bỏ tế bào da chết ở lớp biểu biểu, giúp cải thiện nếp nhăn, vết thâm sâu và vết sẹo nhỏ. Cấp độ peel này sẽ tác động đến các lớp sâu của da thay vì chỉ hoạt động trên biểu bì. Chính vì thế, da có thể bị ảnh hưởng nhiều hơn và khách hàng sẽ quan tâm đến câu hỏi peel da kiêng ăn gì mới là tốt.
Hoạt chất peel với cấp độ trung bình có thể là AHA, BHA với nồng độ cao hơn. Ngoài ra, bác sĩ có thể tư vấn khách hàng sử dụng axit trichloroacetic acid (TCA) hoặc một hỗn hợp axit để thâm nhập sâu hơn vào làn da, từ đó tăng hiệu quả tái tạo da.
Peel da sâu và rất sâu
Peel da sâu và rất sâu thường được bác sĩ chỉ định với các mục đích điều trị. Ví dụ như điều trị nám, điều trị mụn và sẹo mụn. Hoạt chất peel sẽ thẩm thấu vào tận trung bì của da nên khả năng gây tác dụng phụ là rất cao. Đòi hỏi quá trình peel phải được giám sát y tế chặt chẽ và thực hiện tại cơ sở y tế chuyên khoa.
Thường thì hoạt chất được sử dụng để peel da sâu sẽ là phenol hoặc một hỗn hợp axit với độ đậm đặc cao trên 70%. Và cần thận trọng khi peel da sâu, tuyệt đối không tiến hành tại nhà.
Peel da kiêng ăn gì để giúp da phục hồi tốt?
Peel da kiêng ăn gì luôn là đề tài hot, được bàn tán một cách sôi nổi. Bởi ai cũng biết chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe da liễu. Từ đó, mọi người luôn luôn nghĩ rằng phải kiêng ăn uống sau khi peel da thì mới đảm bảo hiệu quả tái tạo da.
Tuy nhiên, sự thật thì peel da là phương pháp làm đẹp không gây tổn thương da. Chính vì thế, trước, trong và sau khi peel da chúng ta sẽ không cần lo lắng với câu hỏi peel da kiêng ăn gì. Bởi mọi thứ có thể diễn ra như bình thường, chỉ cần hạn chế theo gợi ý sau:
- Tránh sử dụng đồ ăn cay nóng như ớt, tiêu, tỏi, gừng, mù tạt… Bởi thực phẩm này sẽ khiến cho da bị khô và tổn thương chậm lành.
- Tránh sử dụng đồ ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ chiên xào… Bởi đồ ăn dạng này có thể làm cho da tăng tiết nhờn, dễ gây mụn.
- Hạn chế ăn rau muống, thịt gà, trứng, đồ nếp, thịt bò… Bởi đây là những thực phẩm được xem là có khả năng gây viêm da và sẹo xấu.
- Tránh sử dụng rượu bia và đồ uống có tính kích thích để không làm cho nhịp tim và huyết áp tăng cao, giúp da sớm ổn định sau khi peel.
- Nếu da của bạn nhạy cảm thì không nên ăn hải sản. Bởi thực phẩm này sẽ tăng nguy cơ bị dị ứng, nổi mẩn ngứa.
Peel da kiêng ăn gì thường sẽ được bác sĩ tư vấn một cách chi tiết. Do đó, bạn có thể đặt câu hỏi cho bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn về chế độ dinh dưỡng phù hợp sau khi làm peel da nhé.
Peel da nên ăn gì, uống gì để nâng cao hiệu quả
Như vậy là chúng ta phần nào đã biết được peel da kiêng ăn gì, đang peel da kiêng ăn gì mới là tốt. Tiếp theo hãy cùng nhau đi tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng tốt cho da sau khi peel và cùng thực hiện một cách khoa học nhất.
Những thứ bạn cần tăng cường bổ sung cho cơ thể sau khi làm peel da gồm:
- Uống nhiều nước: Tiếp tục duy trì việc uống nước đủ để giúp làn da hồi phục và giảm nguy cơ kích ứng. Và nước cũng sẽ cung cấp độ ẩm tốt hơn cho da, để giúp da luôn trong trạng thái tươi trẻ.
- Tăng cường ăn uống giàu chất chống oxy hóa: Bao gồm các loại thực phẩm giàu vitamin C và E, beta-carotene như trái cây và rau củ, để giúp tái tạo làn da và giảm thiểu tác động từ vi khuẩn và gốc tự do.
- Ngũ cốc các loại: Bao gồm hạt điều, đậu nành, đậu phộng, hạnh nhân… Đây là những thực phẩm chứa nhiều tinh bột, chất xơ và vitamin, chất khoáng, các thành phần chống oxy hóa… rất tốt cho da sau khi peel.
- Ăn cá sau khi peel da: Bởi cá có chứa hàm lượng omega 3 lớn. Thực phẩm sẽ giúp nâng cao sức đề của da, đồng thời giúp làn da nhanh hồi phục.
Peel da kiêng ăn gì? Kiêng trong bao lâu?
Tuỳ thuộc cấp độ peel mà bạn nên chủ động tìm hiểu peel da kiêng ăn gì, kiêng trong bao lâu. Ví dụ như bạn peel da ở mức độ nông, rất nông thì sẽ không cần bận tâm xem peel da phải kiêng gì. Bởi cấp độ peel này hoàn toàn không phải kiêng cữ.
Tuy nhiên, nếu như bạn peel da ở mức độ trung bình và sâu thì sẽ cần chú ý peel da kiêng ăn gì. Thời gian mà bạn cần chú ý sẽ là khoảng 3-5 ngày sau peel. Với peel sâu và rất sâu thì có thể sẽ mất nhiều thời gian hơn, 1-2 tuần sau peel. Nói chung là sau khi da của bạn bong tróc và ổn định hoàn toàn thì bạn có thể ăn uống, sinh hoạt và chăm sóc da một cách bình thường.
Phòng khám da liễu thẩm mỹ Thái Hà là một trong những địa chỉ có thể giúp bạn thực hiện các liệu trình peel da chuẩn y khoa. Dr.thaiha sử dụng hoạt chất peel tốt nhất thị trường với giá cả cạnh tranh. Quy trình peel da được thực hiện với các điều kiện y tế an toàn và do đội ngũ kỹ thuật viên có trình độ chuyên môn tốt.
Các dịch vụ peel da tại phòng khám đang được khách hàng ủng hộ và bạn có thể lựa chọn gồm:
- Peel da chăm sóc da định kỳ;
- Peel da điều trị nám, tàn nhang;
- Peel điều trị mụn và sẹo rỗ sau mụn;
- Peel da làm trẻ hoá và thu nhỏ lỗ chân lông…
Ngay lúc này, bạn có thể liên hệ với phòng khám Dr.thaiha để được tư vấn liệu trình peel chuẩn y khoa và biết được peel da cần kiêng ăn gì để có hiệu quả tốt nhất. Thăm khám trực tiếp tại phòng khám da liễu thẩm mỹ nội khoa Dr.thaiha số 8 ngõ 26 Hoàng Cầu – Đống Đa – Hà Nội bạn nhé!
