Tóc rụng sau sinh và cách điều trị như thế nào được rất nhiều chị em quan tâm. Bởi thống kê cho thấy có từ 70% phụ nữ sau sinh con gặp phải tình trạng tóc rụng. Bài viết sau sẽ giúp chị em giải đáp được nguyên nhân cũng như cách khắc phục hiệu quả khi tóc rụng nhiều sau khi có em bé này.
Những nguyên nhân khiến chị em bị rụng tóc sau sinh
Điều quan trọng đầu tiên khi tìm hiểu tóc rụng sau sinh và cách điều trị đó là bạn phải nắm được nguyên nhân. Có như vậy việc điều trị mới mang lại hiệu quả như mong muốn.
Theo các chuyên gia chia sẻ, rụng tóc sau sinh là tình trạng phổ biến mà rất nhiều chị em gặp phải. Tóc rụng nhiều xảy ra từ 2 – 4 tháng sau sinh, đôi khi kéo dài đến 6 tháng hoặc 1 năm.
Những nguyên nhân chính dẫn đến tóc rụng nhiều sau sinh là:
Nội tiết tố cơ thể thay đổi mạnh
Bình thường tóc phát triển sẽ trải qua giai đoạn phát triển, giai đoạn nghỉ ngơi. Có khoảng 90% tóc của bạn nằm ở giai đoạn phát triển và 10% còn lại ở giai đoạn nghỉ ngơi, chờ rụng.
Khi mang thai nội tiết tố cơ thể thay đổi, nồng độ estrogen tăng cao và làm kéo dài giai đoạn phát triển, tạm dừng giai đoạn nghỉ ngơi. Lúc này lượng tóc mọc tăng lên nhanh chóng, không có tóc rụng nhiều. Vì vậy ở thời điểm này tóc của các thai thường dày và bóng hơn.
Tuy nhiên sau sinh, nồng độ estrogen trở lại mức bình thường hoặc giảm xuống thấp sẽ khiến cho tóc bị rụng. Nhiều nang tóc bước vào giai đoạn nghỉ ngơi nên tóc rụng nhiều hơn, rụng một cách bất thường.
Rụng tóc sau sinh do thiếu máu, thiếu sắt
Đây cũng là nguyên nhân khiến cho nhiều chị em bị rụng tóc sau khi sinh. Quá trình chuyển dạ và sinh nở, thời kỳ sản dịch khiến chị em mất rất nhiều máu. Ngoài ra, tình trạng thiếu máu thiếu sắt còn có thể là do ăn uống thiếu chất, không được bổ sung đầy đủ lượng sắt.
Có thể bạn chưa biết có đến 90% dưỡng chất nuôi dưỡng tóc là nhờ mạch máu dưới da đầu. Khi cơ thể thiếu sắt, thiếu máu khiến cho việc tuần hoàn máu kém hơn. Tóc vì thế không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất nên kém phát triển. Tình trạng tóc yếu và gãy rụng ngày một nghiêm trọng hơn.
Cơ thể thiếu dưỡng chất
Trong giai đoạn cho con bú cơ thể chỉ em sẽ cần nhiều dưỡng chất hơn bình thường. Lượng dinh dưỡng được nạp vào sẽ tập trung để tạo sữa cho con. Do đó nhiều người chỉ tập trung vào một nhóm dinh dưỡng tốt cho việc tạo sữa.
Điều này khiến cơ thể bị thiếu đi những dưỡng chất tốt cho tóc. Hoặc nhiều trường hợp vì muốn lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh hơn nên dè dặt trong ăn uống. Khi cơ thể không được bổ sung đầy đủ sẽ dẫn đến thiếu chất, cơ thể suy nhược. Đây cũng là nguyên nhân khiến chị em gặp phải tình trạng tóc rụng sau khi sinh.
Bị nấm da đầu do không chú ý đến vệ sinh tóc
Thực tế sau khi sinh rất nhiều chị em bị nấm da đầu. Điều này có thể là do việc kiêng khem tắm gội sau sinh tạo môi trường thuận lợi cho nấm da đầu phát triển. Khi bị nấm da đầu luôn có cảm giác ngứa ngáy, khó chịu. Tóc cũng bị ảnh hưởng, thậm chí nhiều người bị rụng thành từng mảng.
Tác hại từ việc sử dụng hóa chất
Da đầu của chị em sau khi sinh sẽ yếu và nhờn hơn so với bình thường. Nếu bạn lựa chọn các sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp, dầu gội có hóa chất mạnh sẽ rất dễ gây tổn thương cho tóc và da đầu. Tóc yếu và rụng nhiều hơn.
Các vấn đề về tâm lý
Đây cũng là một điều quan trọng bạn cần biết khi tìm hiểu tóc rụng sau sinh và cách điều trị. Căng thẳng, lo lắng thậm chí là trầm cảm sau sinh dẫn đến rối loạn chức năng thần kinh kiểm soát lượng máu nuôi các bộ phận trong cơ thể trong đó có tóc. Lúc này tóc không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng nên dễ gãy rụng hơn bình thường.
Một số biện pháp khắc phục rụng tóc sau sinh tại nhà
Nếu tình trạng tóc rụng không quá nhiều chị em có thể tham khảo một số biện pháp cải thiện như:
Cân bằng tâm lý
Yếu tố tâm lý ảnh hưởng trực tiếp đế sức khỏe của tóc vì vậy bạn hãy cố gắng cân bằng lại. Tránh việc suy nghĩ quá nhiều, căng thẳng kéo dài khiến cho tóc rụng trầm trọng hơn.
Các mẹ bỉm nên loại bỏ suy nghĩ tiêu cực, giải tỏa căng thẳng bằng những hoạt động yêu thích là những việc bạn nên tích cực thực hiện khi tìm hiểu rụng tóc sau sinh và cách chữa trị
Loại bỏ các thói quen xấu
Khi tóc đang yếu, dễ gãy rụng sau sinh bạn nên loại bỏ những thói quen xấu. Chẳng hạn như buộc tóc quá chặt, thường xuyên búi tóc. Hoặc là dùng lược quá dày, chải tóc quá nhiều.
Thay vào đó hãy tập dần việc thả hoặc buộc tóc thấp nhẹ nhàng. Dùng lược răng thưa và hãy nhớ không chải tóc quá nhiều.
Có chế độ dinh dưỡng hợp lý
Hãy bổ sung cho cơ thể đầy đủ các chất dinh dưỡng tốt cho tóc. Đây là vấn đề rất quan trọng mà khi tìm hiểu tóc rụng sau sinh và cách điều trị. Những thực phẩm giúp tóc chắc khỏe bóng mượt hơn như: rau xanh đậm và trái cây tươi như cam quýt cung cấp vitamin C. Thực phẩm giàu vitamin D như trứng. Khoai lang và cà rốt cung cấp beta carotene, cá giàu omega 3,… Bổ sung đầy đủ những dưỡng chất này sẽ giúp tóc chắc khỏe, ngăn ngừa tóc rụng hiệu quả.
Chăm sóc tóc đúng cách
Chăm sóc đúng cách không chỉ giúp làm sạch da đầu mà còn tốt cho tóc. Hãy chọn các sản phẩm phù hợp với da dầu của bạn. Chọn thành phần dịu nhẹ để tránh kích ứng, ảnh hưởng đến tóc. Khi gội hãy massage nhẹ nhàng để kích thích tuần hoàn máu.
Ngoài ra không nên sử dụng quá thường xuyên máy sấy, máy uốn hay duỗi tóc. Trong trường hợp tóc dài và mỏng quá bạn có thể đổi cắt ngắn để chăm sóc dễ hơn.
Tóc rụng sau sinh và cách điều trị hiệu quả nhất
Các biện pháp khắc phục tại nhà có tác dụng giảm rụng tóc khá tốt. Tuy nhiên nếu tóc bạn đã bị rụng nhiều, thậm chí rụng từng mảng, gây hói một vùng nào đó thì tốt nhất nên chủ động thăm khám.
Chọn cơ sở chuyên khoa uy tín để được bác sĩ chẩn đoán nguyên nhân rụng tóc sau sinh và cách chữa hiệu quả nhất. Tránh để lâu dài gây mất thẩm mỹ và ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý.
Hiện nay có nhiều phương pháp khác nhau được sử dụng để điều trị rụng tóc sau sinh hiệu quả. Trong đó có thể kể đến như:
Phương pháp meso trị rụng tóc sau sinh
Tiêm meso điều trị rụng tóc sau sinh là phương pháp mang lại hiệu quả cao. Đây là phương pháp xâm nhập tối thiểu, sử dụng các mũi kim siêu nhỏ để đưa thuốc, hoạt chất điều trị, enzym, chất dinh dưỡng hoặc các nguyên tố vi lượng vào dưới da đầu.
Đối với rụng tóc sau sinh tùy thuộc vào từng tình trạng cụ thể bác sĩ sẽ lựa chọn đưa vào nhóm chất phù hợp. Nếu là rụng tóc do thiếu chất có thể đưa các loại vitamin, dưỡng chất, nguyên tố vi lượng vào để nuôi dưỡng tóc. Kích thích tóc phát triển nhanh, bóng khỏe hơn.
Trường hợp tóc rụng nhiều, bị hói có thể đưa hoạt chất điều trị ức chế sự tác động của androgen lên nang tóc. Hoặc các loại thuốc có tác dụng chống viêm, ức chế miễn dịch để bảo vệ nang tóc và kích thích tóc mọc trở lại.
Rụng tóc sau sinh và cách điều trị bằng meso đem lại hiệu quả cao với những ưu điểm như:
- Không gây đau, không mất thời gian nghỉ dưỡng, bạn hoàn toàn có thể sinh hoạt bình thường.
- Quy trình thực hiện nhanh, thời gian tiêm chỉ mất khoảng 20 – 30 phút. Sau tiêm bạn có thể ra về và tiếp tục công việc của mình.
- Hiệu quả cao bởi các hoạt chất, vitamin được đưa trực tiếp vào nang tóc ở sâu tầng trung bì.
- Áp dụng được cho nhiều đối tượng, thuộc mọi lứa tuổi chứ không chỉ riêng chị em sau sinh.
Điều trị bằng phương pháp lăn kim PRP
Lăn kim PRP điều trị rụng tóc sau sinh cũng là một phương pháp được đánh giá cao hiện nay. Phương pháp này sử dụng dụng cụ kim lăn là những mũi kim siêu nhỏ và sắc nhọn. Bác sĩ sẽ tiến hành lăn trên bề mặt sa đầu để tạo nên những vết thương siêu nhỏ đi sâu vào lớp trung bì.
Trong quá trình lăn kim bác sĩ sẽ sử dụng kết hợp với PRP chính là huyết tương giàu tiểu cầu được chiết tách từ máu tự thân của bệnh nhân rụng tóc. Thông qua các tổn thương vi điểm, PRP sẽ được đưa xuống dưới da đầu và được nang tóc đón nhận ngay lập tức.
Theo các bác sĩ chuyên khoa, PRP chứa rất nhiều các yếu tố tăng trưởng có lợi cho sự phát triển của nang tóc. Trong quá trình làm lăn kim cũng sẽ tăng cường quá trình lưu thông máu tốt, tóc được nuôi dưỡng hiệu quả hơn. Từ đó, lăn kim PRP sẽ giúp phục hồi nang tóc một cách nhanh chóng, kích thích quá trình hình thành tóc con và giúp cho tóc chắc khoẻ hơn.
Tùy theo từng tình trạng tóc rụng mà bác sĩ sẽ tư vấn liệu trình lăn kim PRP phù hợp. Phương pháp này được đánh giá cao vì chi phí không quá đắt. Hiệu quả tích cực, ít xâm lấn, kích thích tóc mọc mới tự nhiên. Thời gian nghỉ dưỡng không lâu, không ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
Trên đây là những thông tin về tóc rụng sau sinh và cách điều trị mà Dr.thaiha muốn chia sẻ cùng chị em phụ nữ. Nếu tình trạng tóc rụng đang khiến bạn lo lắng tốt nhất hãy đến cơ sở chuyên khoa để được thăm khám và hướng điều trị hiệu quả theo đúng phác đồ chuẩn y khoa nhé!
