Niacinamide là một hoạt chất được đánh giá là tốt cho làn da. Tuy nhiên nếu sử dụng không đúng cách thì bạn sẽ gặp phải những tác dụng phụ. Điều này khiến cho làn da bị tổn thương và việc khắc phục cũng không hề dễ dàng. Để hiểu rõ hơn về các tác dụng và cách dùng của hoạt chất này bạn đừng bỏ lỡ nội dung bài viết sau.
Niacinamide là gì?
Các chuyên gia da liễu cho biết đây là một hoạt chất của vitamin B3 xuất hiện nhiều trong các loại mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc cá nhân hiện nay. Niacinamide còn có tên gọi khác là nicotinamide, một dẫn xuất của vitamin B3. Loại vitamin này rất tốt cho da.
Nếu như cơ thể thiếu đi hoạt chất này, làn da sẽ bị ảnh hưởng. Thậm chí thận, não cũng có thể gặp các vấn đề không hay.
Những sản phẩm có chứa niacinamide rất được ưa chuộng. Có thể kể đến như các loại sữa tắm, dầu gội, kem dưỡng da hay thuốc dưỡng tóc,….
Những tác dụng của Niacinamide
Các tác dụng của Niacinamide vốn được biết đến từ lâu. Đặc biệt là công dụng của nó với da, kích thích sự phát triển cũng như bổ sung chất cần thiết cho từng tế bào của làn da. Cụ thể:
Niacinamide giúp bảo vệ làn da của bạn
Hoạt chất này khi sử dụng đúng cách sẽ có khả năng thúc đẩy sự tổng hợp ceramides. Đồng thời thúc đẩy quá trình tổng hợp các lipid ở lớp biểu bì của da liên kết với nhau dễ dàng hơn.
Vì vậy mà các lớp biểu bì da được dày hơn, hàng rào bảo vệ da được tăng cường. Từ đó hạn chế được sự tấn công của vi khuẩn, virus, các tác nhân gây dị ứng hay sự hoạt động của các gốc tự do làm da bị tổn thương.
Niacinamide giúp duy trì độ ẩm cần thiết cho da
Hoạt chất này giúp hàng rào bảo vệ sa được tốt hơn, da ít bị tổn thương bởi các yếu tố môi trường ngoài. Niacinamide giúp duy trì độ ẩm cần thiết cho da, tránh được tình trạng da khô nứt nẻ. Khi bạn bổ sung hoạt chất này đúng cách sẽ không còn phải lo lắng tình trạng mất cân bằng độ ẩm.
Hạn chế và điều tiết lượng dầu nhờn trên da
Niacinamide có thể hạn chế được tình trạng hoạt động quá mạnh của tuyến dầu nhờn trên da. Khi sử dụng các sản phẩm có chứa hoạt chất này làn da được cung cấp lượng ẩm cần thiết. Từ đó tuyến dầu nhờn sẽ không phải hoạt động quá mức để bù đắp độ ẩm cho da.
Chính vì vậy mà da bạn sẽ giảm tiết dầu nhờn, lỗ chân lông tránh được tình trạng bít tắc. Những người sở hữu làn da dầu hay hỗn hợp thiên dầu nên tham khảo sử dụng các sản phẩm có chứa niacinamide để cải thiện.
Giúp cải thiện các dấu hiệu lão hóa trên da
Niacinamide còn được biết đến với tác dụng làm chậm quá trình lão hóa da. Bởi hoạt chất này góp phần thúc đẩy sản sinh collagen và tăng cường sự liên kết giữa các tế bào da.
Sử dụng mỹ phẩm có chứa niacinamide còn có tác dụng cân bằng sắc tố trên da, ngăn ngừa tăng sinh melanin. Nhờ vậy sẽ giúp làm mờ, giảm thiểu tình trạng nám, sạm da, thâm do mụn. Nhờ đó làn da sáng và đều màu hơn, da tươi trẻ, căng mọng hơn.
Giúp làm giảm tình trạng mụn trứng cá
Nguyên nhân chính khiến mụn trứng cá xuất hiện chính là bởi tuyến bã nhờn hoạt động quá mạnh. Lỗ chân lông bị bít tắc tạo điều kiện cho vi khuẩn mụn phát triển mạnh và hình thành mụn trứng cá.
Trong khi đó niacinamide có tác dụng cân bằng độ ẩm cho da, hạn chế tiết dầu nhờn quá nhiều. Nhờ đó các lỗ chân lông được thông thoáng, sạch sẽ hơn.
Ngoài ra hoạt chất này còn có khả năng kháng khuẩn, tiêu diệt vi khuẩn gây mụn. Những tổn thương trên da sẽ giảm dần đi, mụn giảm, các nốt thâm mụn cũng được làm mờ.
Bổ sung niacinamide cho cơ thể như thế nào?
Bạn hoàn toàn có thể bổ sung niacinamide để chăm sóc làn da của mình được tốt hơn. Các phương pháp bổ sung mà bạn có thể tham khảo như:
- Bổ sung niacinamide thông qua thực phẩm: Những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và có chứa hoạt chất niacinamide tốt cho da mà bạn nên bổ sung như: Ức gà, gan động vật, cá ngừ, cá hồi, thịt lợn, quả bơ,…
- Bổ sung bằng thực phẩm chức năng: Hiện nay cũng có nhiều loại thực phẩm chức năng có chứa hoạt chất này. Sản phẩm được bào chế ở dạng viên uống rất tiện lợi khi sử dụng.
- Bổ sung bằng các loại mỹ phẩm: Rất nhiều sản phẩm, mỹ phẩm chăm sóc da có chứa niacinamide. Từ serum, kem dưỡng da, các loại mỹ phẩm đặc trị, mặt nạ dưỡng da,…
Một số tác dụng phụ có thể gặp khi sử dụng Niacinamide
Niacinamide được biết đến với các tác dụng tuyệt vời cho da, hiệu quả sử dụng cũng đã được khẳng định bằng những nghiên cứu cụ thể. Tuy nhiên khi sử dụng không đúng cách hoặc chọn sản phẩm có nồng độ không phù hợp sẽ gây nên các tác dụng phụ.
Chẳng hạn như:
Gây đỏ mặt, rát da
Phản ứng này thường gặp ở những người có làn da nhạy cảm hoặc sử dụng sản phẩm có nồng độ cao. Niacinamide sẽ gây kích ứng da, khiến cho da đỏ và rát.
Tình trạng này quan sát rõ nhất ở những vùng da như má, mũi, vùng quanh mắt. Lúc này bạn có thể cảm nhận được tình trạng da căng tức, ngứa râm ran. Hoặc thấy châm chích nhẹ, đôi khi còn bị bỏng rát, đau đớn, khó chịu.
Nổi mụn trên da
Đây cũng là tác dụng phụ mà bạn có thể gặp phải khi sử dụng Niacinamide chăm sóc da. Thực tế cơ chế hoạt động của Niacinamide không gây ra mụn.
Vậy nhưng những trường hợp sử dụng sản phẩm có nồng độ cao hoặc da đang yếu hay bạn dùng kết hợp với các hoạt chất khác như AHA, BHA,… sẽ dẫn đến da bị nổi mụn. Mức độ nổi mụn ở mỗi người có thể khác nhau, người bị nổi các nốt mụn li ti rải rác nhưng cũng có những trường hợp mụn nổi lên ồ ạt.
Khi gặp các tác dụng phụ này tốt nhất bạn nên ngưng dùng sản phẩm chứa niacinamide. Đồng thời đến gặp bác sĩ chuyên khoa da liễu để được kiểm tra, đánh giá tình trạng. Đồng thời tham khảo cách sử dụng từ bác sĩ để đảm bảo an toàn và mang lại hiệu quả như mong muốn.
Hướng dẫn sử dụng niacinamide an toàn
Sử dụng niacinamide như thế nào cho an toàn là vấn đề được nhiều người quan tâm. Theo các bác sĩ chuyên khoa da liễu khi chăm sóc da bằng hoạt chất này cần lưu ý:
- Sử dụng đúng liều lượng
Tùy thuộc theo từng tình trạng da mà bạn sẽ sử dụng hoạt chất này với các liều lượng khác nhau. Tốt nhất bạn nên thăm khám với bác sĩ da liễu để được hướng dẫn dùng phù hợp.
- Hãy test thử trước khi dùng
Để tránh tình trạng dị ứng tốt nhất bạn nên test thử trước. Lấy một lượng nhỏ sản phẩm xoa lên vùng da nhỏ và quan sát xem có gì bất thường hay không. Nếu không có phản ứng thì bạn có thể yên tâm sử dụng.
- Tránh kết hợp với sản phẩm chứa AHA/BHA
Bởi đây là axit tẩy tế bào chết hóa học khi kết hợp với niacinamide có thể gây kích ứng da. Khiến cho da nổi mẩn đỏ, ngứa ngay hoặc châm chích khó chịu.
- Sử dụng đều đặn
Để đạt được hiệu quả như mong muốn thì bạn cần kiên trì khi dùng. Bởi để hoạt chất này phát huy được tác dụng sẽ phải tốn một khoảng thời gian nhất định. Do đó bạn đừng bỏ dở giữa chừng hãy dùng theo đúng hướng dẫn.
Có thể thấy hoạt chất niacinamide rất tốt cho da nhưng cũng có những tác dụng phụ không mong muốn. Hy vọng qua những thông tin trên đây bạn sẽ nắm được cách dùng hiệu quả nhất. Trường hợp da đang có nhiều khuyết điểm thì tốt nhất bạn nên liên hệ với Dr.thaiha để được kiểm tra, tư vấn phương pháp khắc phục an toàn và hiệu quả nhất.
