Lão hoá da là vấn đề không phải của riêng ai. Tình trạng lão hoá sẽ hỏi thăm bạn không sớm thì muộn. Tuy nhiên, nếu da bị lão hoá quá sớm thì nó sẽ là điều khiến cho bạn phải lo lắng. Bởi ai cũng hiểu các dấu hiệu lão hoá sẽ khiến làn da bị xuống cấp và mang đi nét xuân xanh. Và nếu như bạn đang chưa hiểu về lão hoá da thì hãy cùng Dr.thaiha đi tìm hiểu để có thể chủ động phòng tránh hiệu quả nhất.
Lão hoá da là gì?
Lão hoá da nằm trong tiến trình lão hoá tự nhiên của cơ thể. Đó là sự “già” đi của làn da. Và chính điều này khiến bạn không còn trẻ đẹp như trước. Và không ai trong chúng ta thoát khỏi quy luật của lão hoá. Chỉ có điều là nó đến sớm hay muộn.
Lão hoá da xuất hiện sẽ khiến cho làn da của bạn bị xuống cấp. Thay vì một làn da căng bóng, mịn màng thì giờ đây sẽ là một làn da nhăn nheo, chảy sệ. Da bị lão hoá khi chức năng của da bị suy giảm. Điều này làm cho độ đàn hồi và các mô liên kết trở nên yếu dần, kết cấu collagen và elastine cũng bắt đầu trở nên lỏng lẻo.
Ngay cả khi bạn nhận thấy mình vẫn còn trẻ đẹp thì các dấu hiệu lão hoá da vẫn đang âm thầm diễn ra từ sâu bên trong cơ thể. Thường thì sau độ tuổi 25 bạn có thể nhận thấy các dấu hiệu lão hoá bên ngoài da. Và nếu như không chăm sóc da khoa học thì tình trạng lão hoá sẽ ngày một tồi tệ hơn. Thậm chí, nó có thể khiến cho bạn già hơn nhiều so với tuổi thật.
Dấu hiệu nhận biết lão hoá da
Trước hết bạn cần biết lão hoá da là một quá trình dài. Hiện tượng lão hoá thường diễn ra một cách chậm rãi, đến một thời điểm nào đó sẽ có biểu hiện mạnh mẽ ra bên ngoài.
Sau độ tuổi 25 chính là lúc mà bạn có thể nhận ra sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hoá. Trong đó, phải kể đến 3 vấn đề về da như sau:
Da bị khô
Càng có tuổi thì da của bạn sẽ càng bị khô. Nguyên nhân là do tuyến bã nhờn hoạt động kém đi và điều này làm cho làn da rơi vào tình trạng thiếu ẩm. Thế nhưng, rất ít người ý thức được việc da khô là dấu hiệu của sự lão hoá mà chỉ xem đó là một tình trạng da thông thường.
Da bị nhăn
Khi các nếp nhăn xuất hiện dưới da chính là dấu hiệu cảnh báo lão hoá. Bạn có thể bị nhăn mặt, nhăn trán, nhăn rãnh cười, nhăn cổ, nhăn tay, nhăn chân… Càng có tuổi thì da của bạn sẽ càng nhăn. Các nếp nhăn sẽ phát triển tỷ lệ thuận với tốc độ lão hoá của da. Càng ngày chúng sẽ càng xuất hiện nhiều, nếp nhăn sâu hơn và có kích thường lớn hơn.
Da bị chảy xệ
Khi da bị lão hoá thì cũng là lúc da không kịp sản sinh collagen. Điều này khiến cho cấu trúc da không còn có sự sắc chắc. Thay vào đó bạn sẽ nhận thấy làn da lỏng lẻo hơn, có dấu hiệu chảy xệ. Hiện tượng chùng nhão và chảy xệ của da sẽ ngày một nặng hơn. Bởi theo các chuyên gia, sau độ tuổi 25, mỗi năm làn da sẽ bị thiếu hụt 1-1.5% lượng collagen cần thiết.
Thay đổi sắc tố da
Một dấu hiệu cảnh báo lão hoá da khác chính là sự thay đổi sắc tố của da. Bạn sẽ nhận thấy da bị tăng sắc tố, xuất hiện nám và tàn nhang. Làn da sẽ không còn đều màu và tươi sáng. Rối loạn sắc tố da thường ảnh hưởng đến các vùng da hở như khuôn mặt…
Ngoài da mặt, lão hoá da còn xuất hiện ở các vùng da khác trên cơ thể của bạn. Bạn cũng sẽ nhận thấy da của mình yếu hơn mỗi ngày. Các tổn thương trên da chậm lành hơn trong khi da lại mỏng manh và dễ bị tổn thương hơn trước rất nhiều.
Phân loại lão hoá da
Lão hoá da xuất phát từ nguyên nhân nhân khác nhau. Dựa vào những nguyên nhân gây lão hoá mà chúng ta sẽ phân loại ra hai dạng: lão hoá nội sinh và lão hoá ngoại sinh
Lão hoá da nội sinh
Tình trạng lão hoá nội sinh thường diễn ra một cách từ từ, nguyên nhân chính là do cơ thể bị thiếu hụt collagen và elastin. Điều này sẽ làm cho cấu trúc da không còn săn chắc và lỏng lẻo hơn. Tình trạng lão hoá nội sinh có thể xảy ra từ rất sớm nhưng thường không được phát hiện ngay.
Phải sau độ tuổi 30, bạn mới nhận thấy các dấu hiệu lão hoá này. Lúc này, lão hoá nội sinh sẽ kết hợp với lão hoá ngoại sinh và khiến cho da của bạn ngày một xuống cấp.
Lão hoá da ngoại sinh
Lão hoá ngoại sinh chịu tác động từ các yếu tố bên ngoài cơ thể. Đây là nguyên nhân khiến cho bạn bị lão hoá sớm hơn so với tuổi. Và đây cũng là tác nhân gây lão hoá da có thể được phòng tránh.
Da của bạn có thể bị lão hóa do chính chế độ ăn uống, sinh hoạt hay các thói quen chăm sóc da không khoa học. Nhưng đáng nhắc nhất chính là tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời lên trên làn da.
Tia UVA – UVB được tìm thấy trong ánh nắng có khả năng phá vỡ cấu trúc collagen và elastin. Đây là nguyên nhân khiến cho da ngày một lỏng lẻo hơn, các nếp nhăn xuất hiện từ sớm. Đáng chú ý hơn là ánh nắng sẽ kích thích sự phát triển của nám da và khiến cho da bị lão hoá dù cho bạn còn trẻ tuổi…
Chú ý, cả nam và nữ giới đều sẽ chịu ảnh hưởng bởi lão hoá da. Tuy nhiên, da của nam giới thường dày và khoẻ hơn da của chị em phụ nữ. Chính vì thế, tốc độ lão hoá của các quý ông cũng sẽ chậm hơn so với nữ giới.
Độ tuổi nào cần phòng tránh lão hoá da
Chúng ta không thể thoát khỏi các dấu hiệu lão hoá da. Tuy nhiên, chúng ta lại hoàn toàn có thể làm cho các dấu hiệu lão hoá diễn ra chậm hơn. Do đó, việc lựa chọn độ tuổi chống lão hoá da sẽ rất quan trọng.
Có nhiều người vẫn cho rằng chỉ khi da có dấu hiệu lão hoá mới cần chăm sóc và điều trị. Chính điều này khiến cho làn da của bạn bị lão hoá ngày một nặng hơn và bạn bị già hơn so với tuổi thật.
Theo các bác sĩ chuyên khoa, nhiệm vụ phòng tránh lão hoá cần được thực hiện ngay khi da của bạn còn trẻ, khoẻ. Không nên đợi tuổi mới chống lão hoá bởi như thế đã là quá muộn.
Bạn nên chăm sóc da khoa học ngay từ năm 20 tuổi. Để khi bạn bước sang độ tuổi 25 hay 30 thì làn da của bạn vẫn được đẹp như thuở đôi môi. Đừng cho rằng chống lão hoá da là một gì đó xa xỉ. Bởi trên thực tế thì chỉ cần bạn chăm sóc da khoa học bạn đã có thể làm cho da da trẻ đẹp một cách bền lâu.
Bí quyết ngăn ngừa và làm chậm lão hoá da
Với nhiều năm kinh nghiệm chăm sóc và phục hồi da lão hoá, Dr.thaiha xin đưa ra một số bí quyết giúp ngăn ngừa và làm chậm dấu hiệu lão hoá da để mọi người có thể học hỏi và tự mình áp dụng.
Chế độ ăn uống khoa học: Muốn ngăn ngừa lão hoá tự nhiên, bạn nên ăn những thực phẩm chứa nhiều vitamin C như rau xanh, kiwi, cam chanh… rất tốt cho việc ngăn ngừa lão hóa da. Nghiêm cấm việc lạm dụng rượu bia, đồ uống có màu thực phẩm và có đường hóa học.
Chăm sóc da khoa học: Thực hiện quy trình chăm sóc da đơn giản với các bước tẩy trang, rửa mặt và tẩy tế bào chết. Nên sử dụng sản phẩm chăm sóc da lành tính và có thiết kế phù hợp với tình trạng da liễu của bạn.
Sử dụng vitamin C: Vitamin C được biết đến là thành phần chống lão hoá mạnh mẽ. Vitamin C có đặc tính chống oxy hóa và giúp sản xuất collagen. Chất chống oxy hóa có tác động để xây dựng các mô cơ thể khỏe mạnh như xương, răng cũng như da.
Dưỡng ẩm cho da hiệu quả: Muốn chống lão hoá da, bạn cần đảm bảo da của mình đủ ẩm. Cung cấp độ ẩm cho da bằng cách uống nước, dùng xịt khoá, sử dụng các sản phẩm cấp ẩm chuyên sâu dạng serum hoặc kem dưỡng. Nếu da của bạn đủ ẩm thì quá trình lão hoá sẽ diễn ra chậm hơn rất nhiều.
Chống nắng bảo vệ da: Cần hạn chế tối đa tác động của ánh nắng mặt trời lên trên da để ngăn ngừa da bị lão hoá sớm. Bạn có thể sử dụng dụng cụ chống nắng gồm mũ nón, quần áo, kính râm. Và quan trọng nhất là phải đầu tư kem chống nắng 4 mùa trong năm để làm chậm lão hoá và phòng tránh ung thư da.
Nghỉ ngơi điều độ: Trong lúc bạn ngủ thì làn da của bạn sẽ bắt đầu quá trình tái tạo và phục hồi. Do đó, nếu bạn muốn cải thiện làn da lão hoá thì bạn nên điều chỉnh khung giờ làm việc vào buổi tối. Hãy đi ngủ sớm và ngủ sâu giấc để làn da của bạn được trẻ hóa lâu bền hơn…
Bên cạnh đó, bạn có thể tới với Dr.thaiha để được bác sĩ chuyên khoa đánh giá về mức độ lão hoá da của bạn thân. Khi này, bạn sẽ được tư vấn các giải pháp chăm sóc da chuẩn y khoa, với các công nghệ thẩm mỹ hiện đại như PRP, IPL, RF, HIFU, LASER, PEEL để luôn luôn tự tin với làn da đẹp.
Liên hệ ngay với bác sĩ chuyên khoa để được lắng nghe và chia sẻ các vấn đề về da bạn nhé. Trân trọng!
