Da cháy nắng và cách chăm sóc như thế nào để phục hồi nhanh là vấn đề được quan tâm hàng đầu mỗi khi mùa hè đến. Bởi cháy nắng là tình trạng rất dễ gặp phải trong thời tiết nắng gắt của mùa hè. Nếu đây cũng là điều mà bạn đang muốn tìm hiểu thì đừng bỏ lỡ nội dung bài viết dưới đây nhé!
Da cháy nắng nguy hiểm như thế nào?
Mùa hè là thời điểm mà làn da có nguy cơ bị cháy nắng cao nhất là khi bạn làm việc thường xuyên dưới ánh nắng mặt trời, đi du lịch biển,.. Khi da bị cháy nắng sẽ xuất hiện những triệu chứng điển hình như:
- Da bị ửng đỏ, khi sờ vào cảm thấy nóng.
- Vùng da cháy nắng bị sưng nề, ngứa, đau.
- Bề mặt sa xuất hiện những bọng nước nhỏ.
- Da cháy nắng nghiêm trọng còn có thể khiến bạn đau đầu, sốt, nôn mửa.
Theo các chuyên gia, khi cơ thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì bất kỳ vùng da nào cũng có thể bị tổn thương. Cho dù bạn đã sử dụng các biện pháp che chắn, dùng kem chống nắng nhưng nếu ở dưới ánh mặt trời lâu dài thì tia cực tím cũng có thể xuyên qua và gây cháy nắng.
Nếu bạn không chủ động tìm hiểu tình trạng da cháy nắng và cách chăm sóc sao cho đúng cách thì rất dễ dẫn đến biến chứng. Không chỉ là cảm giác đau rát, bất tiện trong sinh hoạt mà còn gây mất thẩm mỹ. Vùng da bị cháy nắng dễ tăng sắc tố, dẫn đến viêm, sạm da và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Nghiêm trọng hơn, khi bạn tiếp xúc với tia UV trong ánh nắng mặt trời thời gian dài thì nguy cơ ung thư da rất cao. Tia UV có thể phá hủy các tế bào da, dày sừng ánh nắng và tăng nguy cơ phát triển thành ung thư tế bào gai.
Bởi vậy nên mỗi người cần chủ động tìm hiểu về da cháy nắng và cách chăm sóc, phòng tránh. Qua đó, bảo vệ được sức khỏe của mình tốt hơn, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm về sức khỏe xảy ra.
Hướng dẫn cách chăm sóc để da phục hồi hiệu quả nhất khi bị cháy nắng
Phục hồi làn da sau khi bị cháy nắng như thế nào là vấn đề được nhiều người quan tâm. Theo các bác sĩ chuyên khoa chia sẻ, chăm sóc da mặt bị cháy nắng muốn nhanh chóng phục hồi bạn cần phải chú ý thực hiện các biện pháp sau đây:
Làm mát tức thì cho da
Khi da có dấu hiệu bị cháy nắng bạn cần chú ý làm mát tức thì cho da. Đây là điều quan trọng mà bạn cần nhớ đầu tiên khi tìm hiểu da cháy nắng và cách chăm sóc.
Bạn có thể thực hiện các biện pháp như tắm bằng nước mát, chườm khăn mát, xịt khoáng ngay khi da có dấu hiệu bỏng rát. Hoặc bạn cũng có thể dùng điều hòa không khí để giữ cho phòng có nhiệt độ mát mẻ nhất.
Các biện pháp này sẽ giúp làm giảm triệu chứng đau rát, cảm giác châm chích khó chịu. Tuy nhiên, bạn cần chú ý tuyệt đối không được chà mạnh lên vùng da đang cháy nắng. Bởi điều này sẽ khiến cho các tổn thương trên da trầm trọng hơn, da sẽ rất lâu lành.
Thực hiện các biện pháp cấp ẩm cho da
Dưỡng ẩm là bước quan trọng không thể bỏ qua nếu bạn muốn phục hồi làn da bị cháy nắng. Thông qua việc dưỡng ẩm sẽ tạo hàng rào bảo vệ da trước các tác nhân gây hại từ môi trường. Đồng thời giúp cho làn da của bạn không bị khô và bong tróc.
Bạn có thể tham khảo thêm việc sử dụng dầu dừa để bôi cho vùng da bị tổn thương do cháy nắng để cấp ẩm cho da. Trong thành phần của dầu dừa có chữa axit lauric có thể hỗ trợ phục hồi làn da cháy nắng được nhanh hơn.
Hoặc an toàn hơn, bạn có thể tham khảo những loại kem dưỡng ẩm được khuyến cáo sử dụng phục hồi làn da cháy nắng. Nên ưu tiên những sản phẩm có thành phần tự nhiên vì nó an toàn và lành tính với da.
Trước khi sử dụng bất kỳ loại kem dưỡng ẩm nào bạn nên kiểm tra trước xem có bị kích ứng hay dị ứng hay không. Thực hiện bằng cách thoa kem lên các vị trí da mỏng như cánh tay và quan sát xem da có bị phản ứng gì hay không.
Bên cạnh đó, hãy duy trì thói quen bôi kem dưỡng ẩm đều đặn 2 lần/ngày. Ngoài ra, cần chú ý không bôi lên vùng da có vết thương hở vì rất dễ gây viêm nhiễm khuẩn.
Bổ sung nước cho da
Đây cũng là lưu ý quan trọng khi bạn tìm hiểu về da cháy nắng và cách chăm sóc để da phục hồi được nhanh nhất. Tình trạng da cháy nắng càng nặng thì mất nước sẽ càng nghiêm trọng. Muốn làn da nhanh hồi phục bạn cần phải cung cấp đủ nước cho cơ thể.
Ngoài việc uống nước lọc bạn nên ưu tiên các loại nước ép trái cây tươi. Những loại quả giàu vitamin A, E, C sẽ giúp làn da của bạn khỏe đẹp, tăng cường đề kháng cho da. Nhờ đó, làn da bị tổn thương do ánh nắng sẽ nhanh chóng phục hồi hơn.
- Các loại trái cây giàu vitamin E: Xoài, bơ, Kiwi, hồng xiêm,…
- Các loại quả chứa nhiều vitamin A: Dưa vàng, đu đủ, dưa hấu, mơ tươi, đào,…
- Các loại trái cây giàu vitamin C: Dâu tây, dứa, ổi, cam, bưởi.,quả lý đen,…
Tham khảo một số biện pháp phục hồi da bằng nguyên liệu tự nhiên
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo một số phương pháp phục hồi da bị cháy nắng bằng các nguyên liệu tự nhiên sẵn có. Chẳng hạn như:
- Sử dụng nha đam
Tách lấy phần gel nha đam để đắp lên vùng da bị bỏng do cháy nắng. Nha đam có thể xoa dịu các cơn đau bỏng rát, cung cấp độ ẩm để da nhanh phục hồi hơn.
- Sử dụng mật ong
Bạn lấy mật ong nguyên chất để đắp lên vùng da bị tổn thương khoảng 15 đến 20 phút. Sau đó rửa lại bằng nước sạch và thực hiện đều đặn 2 lần/ngày. Mật ong giúp dưỡng ẩm và phục hồi da bị tổn thương, kích thích tái tạo tế bào mới, chống viêm, giảm đau rát, bỏng đỏ ở da.
- Sử dụng bột yến mạch
Lấy bột yến mạch pha cùng với nước tạo thành một hỗn hợp sệt, mịn. Sau đó hòa vào nước trong bồn tắm để ngâm mình khoảng 215 đến 20 phút. Bột yến mạch giúp chống viêm cho da cháy nắng và làm dịu da, giúp da tổn thương nhanh phục hồi hơn.
- Sử dụng trà xanh
Dùng tra xanh pha đặc sau đó cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 15 phút. Dùng khăn mềm thấm ướt nước trà xanh rồi đắp lên vùng da bị cháy nắng. Nếu vùng da bị tổn thương rộng bạn hãy thoa nước trà lên khắp vùng bị cháy nắng. Hoặc ngâm trực tiếp vào nước trà khoảng 10 – 20 phút. Trà xanh giúp làm giảm cảm giác bỏng rát, phục hồi các tế bào bị tổn thương.
Chú ý, các phương pháp chăm sóc tại nhà bằng các nguyên liệu dân gian cần được thực hiện một cách cẩn trọng. Không áp dụng các cách này nếu như da bị cháy nắng nặng, có dấu hiệu phồng rộp và có tổn thương ngoài da. Nếu không, da của bạn có nguy cơ nhiễm khuẩn và nhiễm trùng rất cao.
Một số điều cần lưu ý khi chăm sóc, phục hồi da cháy nắng
Để biết được da cháy nắng và cách chăm sóc như thế nào để nhanh phục hồi nhất bạn nên chủ động thăm khám với bác sĩ chuyên khoa da liễu. Các bác sĩ sẽ kiểm tra, xác định mức độ da cháy nắng để đưa ra phương pháp điều trị hiệu quả nhất.
Các bác sĩ cũng sẽ tư vấn cho bạn sử dụng những sản phẩm chăm sóc da cháy nắng phù hợp. Không nên tự ý điều trị da cháy nắng tại nhà, tùy tiện sử dụng các nguyên liệu tự nhiên khi chưa thăm khám.
Ngoài ra, trong quá trình chăm sóc, phục hồi da bị cháy nắng bạn còn cần lưu ý:
- Hạn chế tối đa việc ra ngoài trời nắng nhất là khoảng thời gian từ 11h đến 15h chiều. Bởi đây là thời điểm mà tia UV trong ánh nắng mặt trời đạt mức cao nhất.
- Trong trường hợp buộc phải đi ra ngoài bạn cần chú ý che chắn cẩn thận. Có đầy đủ trang phục bảo hộ dày dặn như áo chống nắng, mũ, nón, kính râm, khẩu trang,…
- Lựa chọn đường di chuyển có nhiều bóng mát như bóng cây, bóng nhà cao tầng để hạn chế việc da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời.
Chăm sóc da bị cháy nắng đúng theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa nhất là khi được chỉ định sử dụng các loại thuốc điều trị. Không tự ý sử dụng các loại thuốc hay sản phẩm dưỡng da nào mà chưa tham khảo ý kiến của bác sĩ. Nhất là khi da bị cháy nắng gây phỏng rộp.
Trên đây là một số chia sẻ về da cháy nắng và cách chăm sóc để da phục hồi hiệu quả mà bạn có thể tham khảo. Trong trường hợp da bạn đang bị tổn thương do cháy nắng hãy đến thăm khám tại phòng khám da liễu Dr.thaiha, số 8 ngõ 26 Hoàng Cầu – Đống Đa – Hà Nội để được hướng dẫn chăm sóc và phục hồi hiệu quả nhất.
