Rụng tóc thiếu chất gì? Cách điều trị rụng tóc

Rụng tóc là hiện tượng bình thường mà ai cũng gặp phải. Nhưng với những trường hợp tóc rụng quá nhiều hơn trăm sợi mỗi ngày sẽ là điều bất thường. Đây là dấu hiệu cảnh bảo cơ thể bạn có thể đang thiếu chất. Vậy rụng tóc thiếu chất gì, điều trị như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu bài viết sau để được các chuyên gia giải đáp nhé!

Bạn đang đọc: Rụng tóc thiếu chất gì? Cách điều trị rụng tóc

Rụng tóc như thế nào là bất thường?

Rụng tóc là hiện tượng bình thường, là quy luật lão hóa tự nhiên. Những sợi tóc cũng sẽ già yếu và rụng đi sau đó mọc các sợi mới chắc khỏe hơn. Bình thường mỗi ngày chúng ta sẽ rụng từ 30 – 100 sợi . Điều này không hề ảnh hưởng gì tới sức khỏe của bạn.

Tuy nhiên nếu bạn bị rụng quá nhiều tóc trong ngày thì không nên chủ quan. Đây rất có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu chất hoặc có bệnh lý nào đó. 

• Lúc này lượng tóc rụng mỗi ngày sẽ nhiều hơn 100 sợi. Tóc rụng nhiều mỗi khi bạn chải hoặc gội đầu, thậm chí có thể vơ thành từng nhúm tóc.
• Đôi khi dùng tay vuốt nhẹ cũng khiến tóc rụng. Đặc biệt là tóc không có dấu hiệu mọc lại, thậm chí có các mảng thưa tóc nhìn giống như bị hói. 
• Một số trường hợp có tóc con mọc lên nhưng sợi tóc lại rất mảnh và yếu, xoăn loại.

Với những trường hợp tóc rụng nhiều thì bạn không nên chủ quan. Việc tìm hiểu rụng tóc thiếu chất gì hay mắc phải bệnh lý nào là rất quan trọng. Bởi nó không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn đe dọa sức khỏe. Xác định nguyên nhân và điều trị sớm là cách tốt nhất để bạn bảo vệ được bản thân mình.

Rụng tóc thiếu chất gì?

Có không ít trường hợp tóc rụng là do cơ thể đang thiếu chất gì đó.  Khi được bổ sung kịp thời thì bạn hoàn toàn có thể khắc phục được tình trạng này. Qua đó giữ được một mái tóc bồng bềnh, khỏe mạnh nhất. 

Vậy rụng tóc thiếu chất gì? Theo các chuyên gia đó có thể là:

Rụng tóc do thiếu một số loại vitamin

Các loại vitamin có chức năng tổng hợp keratin một loại protein là thành phần chính cấu tạo sợi tóc. Khi thiếu đi các loại vitamin này thì tóc sẽ dễ gãy rụng, giòn và khô, dễ gãy. 

• Vitamin A

Loại vitamin này có tác dụng điều tiết tuyến bã nhờn, giữ cân bằng, đảm bảo độ ẩm cho tóc. Khi thiếu hụt vitamin A sẽ làm cho tóc rụng, khô, thiếu sức sống.

• Vitamin C

Vitamin C là giảm nhẹ tác hại của các gốc tự do và hoạt động như một chất trung gian. Qua đó giúp cơ thể tăng khả năng hấp thụ sắt để nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe hơn. Khi thiếu hụt vitamin C cũng sẽ khiến cho tóc bạn gãy rụng nhiều hơn.

• Vitamin E

Khi thiếu vitamin E khả năng chống oxy hóa bị giảm sút. Nang tóc cũng sẽ bị mất đi dưỡng chất bảo vệ. Chân tóc thiếu chắc khỏe và dẫn đến dễ gãy rụng hơn.

• Vitamin B

Thiếu hụt vitamin B cũng là nguyên nhân khiến cho rụng tóc xảy ra. Do bình thường vitamin B có tác dụng lưu thông tuần hoàn. Từ đó cung cấp oxy và chất dinh dưỡng đến da đầu để nuôi dưỡng tóc. 

• Vitamin D

Đây cũng là đáp án cho câu hỏi rụng tóc thiếu chất gì. VItamin D vốn giúp nuôi dưỡng để tóc phát triển và duy trì độ chắc khỏe. Nếu bạn bị thiếu vitamin D thì tóc cũng sẽ bị gãy rụng nhiều hơn bình thường.

Tóc bị rụng do thiếu một số loại khoáng chất

Nếu chưa biết rụng tóc thiếu chất gì thì đây cũng là điều bạn cần phải nắm. Thiếu một số loại khoáng chất dưới đây cũng là nguyên nhân khiến cho tóc rụng nhiều hơn bình thường:

• Canxi

Vai trò của canxi là giúp cơ thể điều tiết hormone androgen và các loại biotin. Chúng có tác dụng thúc đẩy tăng trưởng tế bào mầm tóc, củng cố để sợi tóc chắc khỏe hơn. Do vậy khi thiếu canxi tóc rất dễ gãy rụng đặc biệt là ở phụ nữ sau sinh.

• Kẽm

Kẽm có vai trò cực kỳ quan trọng trong quá trình phát triển của tóc. Kẽm còn giúp tái tạo các mô tóc bị hư tổn, củng cố nang tóc và ngăn rụng tóc. Khi cơ thể thiếu kẽm thì sẽ không thể tổng hợp đủ protein dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố và gây rụng tóc.

• Sắt

Sắt giúp cơ thể sản sinh hồng cầu. Đây là tế bào có chức năng vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đến tế bào mầm tóc. Nếu cơ thể bị thiếu sắt thì máu lưu thông đến các cơ quan sẽ ít đi. Lúc này tế bào mầm tóc không được cung cấp đủ oxy sẽ dẫn đến rụng tóc nghiêm trọng.

• Silica

Đây là dưỡng chất có tác dụng tăng khả năng hấp thu chất dinh dưỡng cho tóc. Qua đó nuôi tóc óng mượt, chắc khỏe. Khi cơ thể thiếu hụt silica sẽ làm giảm khả năng hấp thụ vitamin. Từ đó không chỉ làm rụng tóc mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. 

• Sulfur

Thiếu sulfur cũng là nguyên nhân khiến tóc bạn bị rụng nhiều. Bởi tóc vốn được cấu tạo từ keratin có hàm lượng sulfur cao. Khi thiếu đi loại khoáng chất này thì tóc sẽ giòn, dễ gãy.

• Selen

Vai trò của selen là tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, bảo vệ mái tóc khỏi gãy rụng. Selen còn giúp tiêu diệt nấm, ngăn gàu hình thành và hỗ trợ sự phát triển của tóc. Bởi vậy khi thiếu selen thì tóc rất dễ gãy rụng, tóc cũng không được bóng mượt.

Tìm hiểu thêm: Bệnh lở miệng: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

Rụng nhiều tóc do thiếu hụt omega – 3

Đây cũng là đáp án cho thắc mắc rụng tóc thiếu chất gì. Omega 3 có tác dụng dưỡng ẩm cho tóc, chống lão hóa da. Cơ thể đầy đủ lượng omega 3 sẽ ngăn chặn tình trạng khô da đầu, tóc phát triển tốt. Ngược lại khi cơ thể thiếu hụt omega 3 thì tóc xơ và chẻ ngọn, dễ gãy rụng.

Cơ thể thiếu hụt protein gây rụng tóc

Protein là thành phần cốt lõi để tạo nên sợi tóc. Vì thế nếu cơ thể thiếu protein thì sẽ dễ gặp phải tình trạng rối loạn chuyển hóa đạm. Từ đó làm ảnh hưởng đến tóc, khiến tóc yếu, dễ gãy rụng hoặc sợi tóc khô, cứng.

Tóc rụng do thiếu biotin

Nếu chưa biết rụng tóc thiếu chất gì thì đây cũng là hợp chất quan trọng. Biotin là một dưỡng chất cần thiết đối với sức khỏe và mái tóc. Khi cơ thể không được bổ sung đầy đủ biotin thì tóc khô xơ. Các sợi tóc giòn, dễ gãy và tóc cũng rụng nhiều hơn.

Điều trị rụng tóc như thế nào?

Tóc rụng nhiều, không mọc lại dễ dẫn đến tình trạng hói. Điều này gây mất thẩm mỹ đặc biệt là ở nữ giới. Vì thế rụng tóc khiến cho mọi người đều cảm thấy lo lắng và tìm biện pháp khắc phục.

Khi đã hiểu rụng tóc thiếu chất gì gây nên thì việc điều trị cũng sẽ dễ dàng hơn. Do đó nếu bạn gặp hiện tượng này hãy chủ động thăm khám để được kiểm tra. Từ đó xác định nguyên nhân và chữa trị càng sớm càng tốt.

Điều trị rụng tóc bằng cách bổ sung các chất bị thiếu

Những trường hợp tóc rụng chưa quá nghiêm trọng thì hoàn toàn có thể khắc phục bằng phương pháp này. Biết được rụng tóc thiếu chất gì thì bạn hãy bổ sung chất đó cho cơ thể. Qua đó giảm dần số lượng tóc bị rụng và có được mái tóc dày mượt hơn.

Chẳng hạn như:

• Bổ sung vitamin A bằng các loại thực phẩm: Khoai lang, cà rốt, bí ngô, sữa chua, rau cải xoăn,…
• Tăng cường vitamin C cho cơ thể bằng trái cây tươi như cam, quýt, cà chua, dưa lưới vàng,…
• Thiếu vitamin E thì hãy ăn nhiều các loại thực phẩm như hạnh nhân, rau bina, măng tây, bí đỏ,…
• Thiếu vitamin D có thể bổ sung nhóm thực phẩm như cá biển, nấm, lòng đỏ trứng gà,….
• Cần bổ sung canxi hãy chọn các loại cá, ngũ cốc nguyên hạt, đậu hũ, hạnh nhân,…
• Thiếu kẽm hãy bổ sung bằng các loại thực phẩm như lúa mùi, hàu, bắp thịt bò, đậu lăng,…
• Rụng tóc do thiếu sắt nên chọn các món như nghêu, sò, trứng, thịt đỏ, rau bina,…
• Trường hợp thiếu silica hãy ưu tiên khoai tây, giá đỗ, dưa chuột, củ cải, yến mạch,…
• Thiếu selen nên ăn nhiều cá thu, cá ngừ, cá trích, sò điệp, tôm hùm, nấm,… để nuôi dưỡng tóc.
• Bổ sung sulfur thông qua các món ăn như thịt bò, trứng, gia cầm, bông cải xanh, hành tây,…
• Bổ sung omega 3 tốt cho tóc trong các món ăn như cá trích, cá mòi, trứng cá, hạt lanh,…
• Tăng cường các món ăn giàu protein như ức gà, thịt vịt, thịt bò nạc, sản phẩm từ sữa. Hoặc đậu nành, chuối, măng khô,… cũng rất tốt cho việc nuôi dưỡng tóc.
• Những món ăn như rau chân vịt, cà rốt, cà chua, hạt điều cũng góp phần bổ sung biotin. Từ đó nuôi dưỡng tóc được khỏe mạnh, bóng mượt hơn.

Điều trị bằng phương pháp hiện đại

Đối với những trường hợp tóc rụng quá nhiều, hói tóc thì bổ sung bằng thực phẩm không mang lại hiệu quả. Lúc này cần can thiệp bằng các phương pháp hiện đại. Như vậy mới giúp bạn đạt được kết quả như mong muốn. Cụ thể:

Điều trị rụng tóc bằng phương pháp IPL

IPL sử dụng ánh sáng xung tăng cường hay còn gọi là liệu pháp flash. Đây là phương pháp điều trị không xâm lấn, không bóc tách nên rất an toàn. Hệ thống IPL sử dụng ánh sáng xung tác động vào từng nang tóc nên có thể khoanh vùng hoặc mở rộng phạm vi điều trị một cách nhanh chóng, chính xác.

Dưới tác động của những bước sóng này sẽ thúc đẩy tăng sinh mao mạch. Qua đó cải thiện tuần hoàn máu, kích thích sự phát triển của từng sợi tóc. Ánh sáng xung xâm nhập vào để nuôi dưỡng nang tóc, giúp tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng. Tại các nang tóc đã rụng sẽ kích thích tóc mọc lại, tăng độ bóng mượt và tóc dày dặn hơn.

Ưu điểm của phương pháp này là áp dụng được cho cả nam và nữ giới. Những trường hợp rụng tóc giai đoạn đầu hoặc giữa, do di truyền hoặc thay đổi nội tiết tố. Chỉ cần nang tóc chưa bị teo thì đều có thể cải thiện phục hồi tóc.

>>>>>Xem thêm: Da bị bong tróc là thiếu chất gì? Cách khắc phục

Tiêm meso trị rụng tóc 

Meso là phương pháp xâm nhập tối thiểu bằng cách sử dụng kim siêu nhỏ để dẫn thuốc, hoạt chất điều trị, enzym, chất dinh dưỡng hay các nguyên tố vi lượng đưa vào dưới da để mang lại hiệu quả điều trị tích cực. Phương pháp này cũng được sử dụng điều trị tóc rụng. 

Để trị tóc rụng, bác sĩ sẽ dùng các loại thuốc hoặc hoạt chất có tác dụng giảm tóc rụng. Đồng thời ức chế phản ứng viêm, kích thích tóc phát triển, tóc nhanh mọc trở lại.

Ngoài ra các hoạt chất điều trị được sử dụng còn ức chế sự tác động của hormone androgen lên nang tóc. Các yếu tố vi lượng, vitamin và khoáng chất được đưa vào để kéo dài giai đoạn tăng trưởng của nang tóc. Nhờ đó tóc khỏe mạnh và kích thích chu kỳ mọc tóc mới.

Tiêm meso được đánh giá có độ an toàn cao, tỷ lệ biến chứng rất thấp. Khách hàng có thể cảm thấy hơi đau nhẹ khi tiêm. Tuy nhiên tình trạng này phần lớn là hết ngay sau khi kết thúc điều trị.

Khi muốn tiêm meso bạn cần đến cơ sở chuyên khoa uy tín để thực hiện. Bởi người tiêm meso phải là các bác sĩ có chuyên môn, có kinh nghiêm . Cơ sở thực hiện phải đáp ứng điều kiện về cơ sở vật chất. Tiêm đúng kỹ thuật sẽ mang lại hiệu quả điều trị cao, đảm bảo an toàn.

Trên đây là những thông tin chia sẻ giúp bạn hiểu được rụng tóc thiếu chất gì. Nếu bạn đang gặp tình trạng rụng tóc nhiều mà không biết rụng tóc là thiếu chất gì, hãy chủ động thăm khám  tại Dr.thaiha để được bác sĩ kiểm tra chi tiết. Sau đó điều trị theo hướng dẫn để đạt được hiệu quả tốt nhất.