CÁC BƯỚC CHĂM SÓC DA MẶT HÀNG NGÀY CHUẨN ĐƯỢC KHUYÊN TỪ CHUYÊN GIA
Làn da mỗi ngày đều phải chịu những tác động từ nhiều tác nhân có hại như khói bụi, tia cực tím, tia UV… Để giúp bảo vệ làn da luôn được khỏe mạnh, các bước chăm sóc da mặt hàng ngày là điều rất cần thiết nhưng không phải mọi cô nàng đều nắm vững. Bài viết dưới đây sẽ đem đến cho nàng rất nhiều thông tin quan trọng và có ích trong chăm sóc da mặt hàng ngày.
Contents
- 1 TẦM QUAN TRỌNG CÁC BƯỚC CHĂM SÓC DA MẶT HÀNG NGÀY
- 2 LƯU Ý KHI THỰC HIỆN CÁC BƯỚC CHĂM SÓC DA MẶT CƠ BẢN HẰNG NGÀY
- 3 HƯỚNG DẪN CÁC BƯỚC CHĂM SÓC DA MẶT HÀNG NGÀY VÀO BAN NGÀY
- 4 HƯỚNG DẪN CÁC BƯỚC CHĂM SÓC DA MẶT HÀNG NGÀY VÀO BAN ĐÊM
- 5 5 THÓI QUEN TỐT GIÚP CÁC BƯỚC CHĂM SÓC DA MẶT HÀNG NGÀY ĐẠT HIỆU QUẢ TUYỆT ĐỐI
TẦM QUAN TRỌNG CÁC BƯỚC CHĂM SÓC DA MẶT HÀNG NGÀY
Da cũng như sức khỏe, sẽ bị lão hóa theo thời gian nếu không được chăm sóc cẩn thận và kỹ lưỡng. Không những vậy, da có chức năng đặc biệt quan trọng, là lớp màn bảo vệ cơ thể khỏi sự tác động trực tiếp từ những vật xung quanh. Không những vậy, làn da cũng sẽ phản ánh chân thực tình hình sức khỏe của mỗi ngày.
Đặc biệt là những ai sau 30 tuổi, làn da ngày càng trở nên tệ và lão hóa nhanh chóng. Dù bạn đang sở hữu làn da chắc khỏe, không bị mụn và không có bất kỳ vấn đề nào về da. Thì việc không chăm sóc da cũng sẽ khiến da ngày càng yếu dần, trở nên nhạy cảm và thường xuyên mắc các bệnh về da.
Vậy nên, may mắn có làn da tốt hay không may mắn có làn da mụn, thì ít nhất, chúng ta cần thực hiện các bước chăm sóc da mặt hằng ngày một cách chuẩn và đều đặn để làn da luôn chắc khỏe, mịn màng và tăng tính thẩm mỹ của khuôn mặt.
LƯU Ý KHI THỰC HIỆN CÁC BƯỚC CHĂM SÓC DA MẶT CƠ BẢN HẰNG NGÀY
Lưu ý, các bước chăm sóc da mặt cơ bản hàng ngày dưới đây chỉ dùng cho những bạn vốn dĩ có làm da chắc khỏe. Do đó, các bước sẽ trở nên ngắn gọn và nhanh chóng hơn. Đối với các bạn đang có da mụn, hãy tìm cách chăm sóc da mặt bị mụn và nhờn và áp dụng đúng từng thứ tự bước một.
Theo nhiều chuyên gia khuyên rằng, chúng ta nên chăm sóc da mặt 2 lần/ ngày vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và vào buổi tối trước khi đi ngủ. Đây là hai thời điểm đặc biệt trong ngày mà làn da cần phải được làm sạch, đồng thời cung cấp dưỡng chất để gia thư giãn và phục hồi sức khỏe sau những tác động từ bên ngoài.
HƯỚNG DẪN CÁC BƯỚC CHĂM SÓC DA MẶT HÀNG NGÀY VÀO BAN NGÀY
Nhiều nàng thường có suy nghĩ rằng làn da sau một ngày ngủ êm ấm trên giường thì không có bụi bẩn nên bước làm sạch này không cần thiết. Tuy nhiên, đây là điều hoàn toàn sai lầm, vì ngay trên giường, trên gối ngủ và trong chăn của bạn cũng có chứa rất nhiều hạt bụi có kích thước siêu nhỏ. Mắt thường của chúng ta không dễ dàng nhìn thấy chúng, nhưng không đồng nghĩa là chúng không tồn tại.
Do vậy, dù chỉ ở trong nhà và nằm ngủ cả một đêm dài, thì thực tế trên da mặt cũng có bụi vải, bụi bẩn do chăn, gối lâu ngày không giặt giũ. Không những vậy khi ngủ, các tuyến nhờn và quá trình đào thải tế bào chết diễn ra mạnh mẽ hơn bao giờ hết. Đây cũng là lý do vì sao da mặt chúng ta thường rất nhờn sau khi thức giấc.
Việc chăm sóc da vào buổi sáng còn là hành động tạo một lớp màn bảo vệ da trước những tác nhân gây hại từ bên ngoài khi chúng ta đi làm, đi chơi, đi học như: nắng, bụi bẩn, các chất độc hại…
Vậy nên, để giúp tạo nền tảng quan trọng, giúp làn da hấp thụ tốt hơn các dưỡng chất ở những các bước skincare tiếp theo, làm sạch da là điều nàng cần làm đầu tiên. Đừng chỉ rửa mặt qua loa bằng nước mà bạn hãy đầu tư cho mình một lọ sữa rửa mặt phù hợp cùng chiếc máy rửa mặt nếu có thêm điều kiện về tài chính. Điều này sẽ giúp làn da được làm sạch sâu đến từng lỗ chân lông.
Để tiền hành các bước chăm sóc da mặt hàng ngày, hãy thực hiện theo các bước sau:
Bước 1: Tẩy trang giúp da thông thoáng
Tẩy trang thật sự là bước không cần thiết khi thực hiện vào buổi sáng. Nhưng nếu da bạn là da dầu hoặc vì một lý do nào đó, sau khi ngủ dậy, da chúng ta đột nhiên động rất nhiều dầu. Bạn nên thực hiện bước tẩy trang để trừ khử dầu trên da, đồng thời giúp các bước rửa mặt, làm sạch da diễn da nhẹ nhàng hơn.
Nhưng nếu bạn có làn da thường hoặc da khô, da không tiết nhiều dầu nhờn thì vẫn có thể bỏ qua bước này nhé!
Bước 2: Làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt
Lưu ý, trước tiên là nàng phải rửa tay bằng xà phòng thật sạch để không gián tiếp giúp các vi khuẩn tiếp xúc với da mặt của mình. Các thao tác rửa mặt cơ bản nhất nhưng đem lại hiệu quả sạch sâu mà nàng có thể tham khảo, học hỏi và áp dụng cho bản thân mình bao gồm:
- Làm ướt da mặt bằng nước ấm để giúp lỗ chân lông trên da giãn nở hết mức, tạo điều kiện cho việc làm sạch bằng sữa rửa mặt;
- Lấy một lượng sữa rửa mặt phù hợp ra lòng bàn tay, xoa nhàng nhẹ để tạo bọt trước khi thoa lên mặt. Việc tạo bọt trước sẽ giúp sữa rửa mặt không bị vón cục lại, gây ách tắc lỗ chân lông và cản trở tác dụng làm sạch. Bạn có thể sử dụng một chiếc lưới tạo bọt chuyên dụng để giúp tạo ra lượng bọt nhiều nhất có thể, tăng hiệu quả loại bỏ bã nhờn.
- Đã đến lúc các ngón tay của bạn phát huy tác dụng của mình. Nàng lưu ý chỉ sử dụng lực ở các đầu ngón tay để giúp làm sạch da, tránh gây ra các tổn thương không cần thiết. Ở từng khu vực cụ thể như hai má, cằm hoặc trán, nàng nên massage thành vòng tròn theo chiều kim đồng hồ trong khoảng thời gian từ 40 – 60 giây. Nếu có điều kiện và bạn đã sắm được một chiếc máy rửa mặt, hãy sử dụng chiếc máy này để massage và làm sạch toàn bộ khuôn mặt.
- Rửa sạch lại bằng nước sạch và lau khô bằng khăn bông mềm là đã hoàn thành bước làm sạch – nền tảng của quy trình chăm sóc da mặt.
Bước 3: Sử dụng toner hoặc nước hoa hồng
Bước tiếp theo trong các bước chăm sóc da mặt hàng ngày mà bạn cần nên thực hiện chính là sử dụng toner để cân bằng da sau khi mới được làm sạch sâu. Toner hay còn được biết đến là nước hoa hồng, thường có thành phần rất dịu nhẹ và lành tính nên các nàng có thể yên tâm sử dụng. Đối với những cô nàng có làn da mụn, sử dụng toner có bổ sung thành phần BHA hoặc AHA sẽ giúp điều trị mụn hiệu quả.
Các sản phẩm toner hiện nay trên thị trường được chia thành hai nhóm chính là giúp dưỡng ẩm và giúp làm sạch da. Tùy theo nhu cầu sử dụng của bản thân, nàng có thể lựa chọn sao cho phù hợp nhất. Theo nhiều lời khuyên của các chuyên gia trong lĩnh vực làn da, toner cũng sẽ giúp tăng hiệu quả hấp thụ các dưỡng chất ở những bước các bước chăm sóc da tại nhà tiếp theo.
Để sử dụng toner đúng cách, bạn hãy sử dụng bông tẩy trang để thấm đẫm dung dịch này, sau đó áp lên vùng da má, cằm và trán. Cách thức này giúp da hấp thụ được lượng toner nhiều nhất, từ đó đem lại hiệu quả cấp ẩm tốt nhất. Hoặc bạn cũng có thể đổ toner vào lòng bàn tay và vỗ nhẹ để thấm thẩu vào từng tế bào nếu không có sẵn bông tẩy trang ngay tại đó. Lưu ý là phải rửa tay thật sạch sẽ trước khi thao tác.
Bước 4: Thoa serum cung cấp dưỡng chất cần thiết
Serum là sản phẩm chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho làn da, theo nguyên tắc dưỡng da “lỏng trước, đặc sau” vậy nên serum sẽ được dùng trước các sản phẩm đặc trị và kem dưỡng ẩm. Thứ tự này được sắp xếp phụ thuộc vào tốc độ thẩm thấu vào làn da được nhiều chuyên gia đã chứng nhận. Khi thoa lên da, bạn hãy thoa theo hướng từ dưới lên, từ trong ra ngoài để giúp tránh làm làn da bị chảy xệ.
Bước 5: Dùng kem dưỡng ẩm cung cấp nước
Kem dưỡng ẩm là một trong các bước chăm sóc da mặt hằng ngày cực kỳ quan trọng đối với làn da. Lớp dưỡng ẩm sẽ là lớp màn bảo vệ làn da, không cho các dưỡng chất từ serum thất thoát ra ngoài. Và ngược lại không để các tác nhân gây hại từ ngoài tác động vào trong.
Lưu ý, kem dưỡng nên sử dụng sau khi serum trên da đã khô hẳn. Nếu không biết nhận biết, bạn nên đợi 5 phút sau khi dùng serum rồi hãy dùng kem dưỡng ẩm.
Bước 6: Không quên dùng kem chống nắng bảo vệ da
Kem chống nắng là vật dụng không thể thiếu trong mọi túi xách của chị em phụ nữ. Kem chống nắng có nhiều chức năng bảo vệ làn da một cách triệt để và là lớp màn khóa da không bị xâm hại bởi môi trường.
Thời gian tốt nhất để giúp kem chống nắng phát huy đầy đủ khả năng bảo vệ làn da của mình chính là khoảng 15 – 30 phút trước khi ra đường. Nàng hãy căn chỉnh thời gian và thoa kem theo đúng thời gian khuyến nghị để đảm bảo hiệu quả chống nắng.
Bạn nên lựa chọn kem chống nắng có độ che chắn và bảo vệ cao. Đặc biệt là những bạn thường xuyên ra ngoài, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, hãy thường xuyên dặm lại lớp chống nắng 3 – 4 tiếng/ lần để da được bảo vệ tốt nhất.
Sau bước chống nắng, nàng đã có thể thoải mái thực hiện các bước trang điểm cho da nếu muốn.
HƯỚNG DẪN CÁC BƯỚC CHĂM SÓC DA MẶT HÀNG NGÀY VÀO BAN ĐÊM
Sau một ngày dài hoạt động mệt mỏi và tiếp xúc với nhiều tác nhân gây hại, làn da đã dần thấm mệt và cần có sự chăm sóc riêng để có thể tái tạo, hồi phục. Quy trình chăm sóc da mặt ban đêm sẽ ưu tiên các sản phẩm nhẹ nhàng, có thể thẩm thấu nhanh để giúp làn da được thông thoáng.
Bước 1: Không được bỏ qua bước tẩy trang
Khác với buổi sáng, vào buổi tối, trên da chứa rất nhiều vi khuẩn, bụi bẩn và cả kem chống nắng, mỹ phẩm trang điểm. Cuối ngày, da thật sự bí tắt và muốn được thở. Do đó, để bảo vệ da và giúp da được nghỉ ngơi, chúng ta cần phải tẩy trang để loại bỏ hoàn toàn những yếu tố xấu đang bám trên da.
Nếu có trang điểm, hãy dành nhiều thời gian để tẩy trang hơn. Những vị trí trang điểm đậm như mắt, môi. Hãy dùng bông tẩy trang thấm nước tẩy trang, sau đó đắp lên những vùng trang điểm đậm trong 30 phút, sau đó lau sạch như bình thường.
Bước 2: Dùng sữa rửa mặt làm sạch da lần nữa
Hãy làm sạch da mặt bằng loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng. Đây chính là bước giúp các tế bào da được thư giãn, cảm nhận được sự thoải mái và dễ thở hơn sau khi được làm sạc một cách hoàn toàn. Thao tác rửa mặt giống với các bước được hướng dẫn ở các bước chăm sóc da mặt cơ bản hằng ngày vào buổi sáng được chia sẻ trên.
Bước 3: Xông hơi giúp thải độc da
Mặc dù xông hơi cho da không nằm trong các bước chăm sóc da mặt hàng ngày nhưng đây là bước quan trọng cần được thực hiện hàng tuần.
Nếu có thời gian, hãy xông hơi da mặt 1 – 2 lần/ tuần để giúp các lỗ chân lông được làm sạch và thông thoáng hoàn toàn. Để xông hơi thuận tiện, nàng có thể dùng nước ấm, xông mặt bằng cách trùm kín đầu. Ngoài ra, để tiện hơn, nàng cũng có thể thay thế bằng cách dùng chiếc khăn nhúng vào nước ấm, vắt khô và đắp toàn bộ lên da mặt, thư giãn trong 2 phút. Sau đó dùng khăn lau sạch. Hơi nóng sẽ khiến các lỗ chân lông được giãn nở, đào thải toàn bộ dầu nhờn, chất bẩn cứng đầu nằm sâu trong lỗ chân lông ra ngoài. Phương pháp này ngăn chặn hiệu quả tình trạng mụn xuất hiện trên da.
Bước 4: Tẩy tế bào chết cho da
Tế bào chết trên da xuất hiện mỗi ngày, và không thể được làm sạch thông qua bước tẩy trang hay dùng sữa rửa mặt. Dài ngày, lớp sừng này chồng lên lớp sần khác khiến da ngày càng sạm đen, thâm và xuất hiện tình trạng da bí bách, làm nguyên nhân gây nên mụn.
Vậy nên, da của chúng ta cần được tẩy tế bào chết thường xuyên 2 – 3 lần/ tuần và tẩy tế bào chết vào ban đêm để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Làm ướt mặt và lấy một lượng kem tẩy tế bào chết thoa lên khuôn mặt.
- Sử dụng ngón tay trỏ, ngón tay giữa và ngón tay áp út để massage toàn bộ khuôn mặt, giúp loại bỏ những lớp tế bào chết.
- Rửa sạch các tế bào chết bằng nước lạnh và lau khô.
Bước 5: Dùng toner cân bằng da
Toner có tác dụng như được chia sẻ ở trên, buổi tối nên dùng toner nhẹ nhàng và dành thời gian để toner khô ráo hoàn toàn trên da, sau đó mới thực hiện các bước chăm sóc da mặt hằng ngày ban đêm tiếp theo.
Bước 6: Đắp mặt nạ chăm sóc da
Da thường nên sử dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên, những loại mặt nạ tốt cho da, giúp da căng mịn và bóng loáng. Lưu ý những bạn có da khô không nên sử dụng mặt nạ đất sét. Và loại mặt nạ này nếu không sử dụng đúng cách sẽ gây ra tác dụng ngược, ảnh hưởng rất lớn đến da.
Thời gian lý tưởng để đắp mặt nạ là từ 15 – 20 phút tùy theo từng dòng sản phẩm mà bạn sử dụng. Khi thấy mặt nạ khô dần, hãy tháo mặt nạ và rửa sạch lại bằng nước ấm. Không nên để mặt nạ trên da quá 30 phút, vì như thế sẽ khiến da bị khô và các dưỡng chất bị hút ngược về lại mặt nạ.
Bước 7: Sử dụng kem dưỡng chuyên dụng
Dù ban ngày hay ban đêm, bạn cũng nên dùng kem dưỡng ẩm cho da thường xuyên. Kem dưỡng ẩm sẽ bảo vệ các dưỡng chất cũng như bảo vệ chính làn da của chúng ta một cách tốt nhất. Nếu có điều kiện, bạn nên dùng dòng sản phẩm dưỡng ẩm chuyên dùng cho ban đêm. Nên sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi da đã khô hoàn toàn.
5 THÓI QUEN TỐT GIÚP CÁC BƯỚC CHĂM SÓC DA MẶT HÀNG NGÀY ĐẠT HIỆU QUẢ TUYỆT ĐỐI
Bên cạnh quy trình chăm sóc da mặt đạt chuẩn hàng ngày, các thói quen sinh hoạt và ăn uống cũng đóng vai trò rất quan trọng đối với sự khỏe mạnh của làn da. Là một cô nàng xinh đẹp, nàng phải biết xây dựng và duy trì những thói quen tốt, đồng thời loại bỏ dần những thói quen xấu, có hại cho làn da của mình. Cụ thể:
Thay đổi chế độ ăn uống khoa học
Thay đổi đầu tiên mà nàng có thể dễ dàng áp dụng ngay chính là thói quen ăn uống của bản thân. Dù công việc có bận rộn đến đâu. hãy lưu ý ăn đúng và đủ ba bữa mỗi ngày. Một thực đơn tự nấu gồm nhiều rau xanh, củ quả và các loại thực phẩm chứa chất đạm tốt sẽ giúp làn da được bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết. Bên cạnh đó, cũng giúp tăng cường sức khỏe của nàng.
Nếu bạn đang có thói quen uống cafe hoặc trà nhiều hơn 2 cốc mỗi ngày để giúp cơ thể tỉnh táo, hãy thay thế chúng bằng nước lọc hoặc nước khoáng, nước tinh khiết. Uống đủ hai lít nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể thanh lọc các chất độc, đồng thời cấp ẩm hiệu quả cho làn da. Hoặc nàng có thể bổ sung thêm cho mình các loại nước ép vào mỗi buổi xế chiều, giúp bổ sung thêm nhiều vitamin có lợi.
Chăm chỉ luyện tập thể dục
Việc luyện tập thường xuyên không chỉ giúp tăng cường thể trạng, mà còn giúp làm da trở nên khỏe mạnh nhờ vào việc cơ thể được đào thải nhiều độc tố thông qua tuyến mồ hôi. Do đó, hãy thường xuyên thực hiện các bài tập thể dục, thể thao, hãy kích thích các tuyến mồ hôi làm việc để vừa có cơ thể khỏe mạnh, vừa có làm da đẹp nhất. Bạn nên liệt kê bước này vào danh sách các bước chăm sóc da mặt hàng ngày của mình nhé!
Ngủ đủ giấc và ngủ trước 11h đêm
Thời gian lý tưởng đến chúng ta nhanh chóng đi sâu vào giấc ngủ là trước 11h tối. Do đó, dù làm gì thì đi chăng nữa, hãy luôn duy trì cho mình thói quen ngủ trước 11h và ngủ thật sâu. Không ăn khuya hay ăn những loại thức ăn gây mất ngủ, khó tiêu… để giấc ngủ của chúng ta không bị cản trở. Ngoài ra, để cải thiện giấc ngủ, bạn có thể ngâm chân bằng nước ấm trước đó, và uống 1 cốc sữa tươi.
Vệ sinh toàn bộ phòng ngủ cả mình mỗi tuần
Trên chăn, màn, hay thậm chí gối ôm, thú bông đều chứa rất nhiều vi khuẩn và bụi bẩn, thậm chí là những vi sinh vật không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Những yếu tố này đều ảnh hưởng và tác động xấu đến làn da của chúng ta. Vậy nên, hãy thường xuyên giặt giũ, vệ sinh phòng ngủ, chăn màn, ga giường ít nhất 1 tuần/ lần để đảm bảo môi trường xung quanh của chúng ta luôn sạch sẽ.
Bỏ ngay thói quen sờ tay lên mặt
Tay của chúng ta thường xuyên tiếp xúc rất nhiều nơi, và chúng ta không thể luôn đảm bảo tay sạch sẽ hoàn toàn. Do đó, thói quen sờ tay lên mặt cực kỳ nguy hiểm, đây là hành động vô tình khiến bụi bẩn, vi khuẩn từ tay sang trú ngụ trên da mặt, là nguyên nhân khiến da bị xâm hại và xuất hiện mụn.
Để có một làn da khỏe mạnh và căng bóng, mịn màng từ sâu bên trong, thực hiện các bước chăm sóc da mặt hàng ngày là rất cần thiết. Hy vọng bài viết đã cung cấp cho nàng những thông tin bổ ích về các bước skincare cơ bản, về các thói quen ăn uống và sinh hoạt có lợi cho làn da. Hãy là cô nàng luôn xinh đẹp và biết cách yêu thương bản thân chính mình nàng nhé!
